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수면혁명
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0.8 MB
철학일반
대한수면연구회
대교베텔스만
모두
국내 유명 병원의 신경과 전문의들로 구성된 대한수면연구회에서 독자들에게 숙면의 중요성과 쾌면을 취하는 효과적인 방법, 잠을 통한 자연스러운 질병해결 및 건강상태 방법 등을 알려주고 있는 책이다.
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머리말
차례
1. 당신의 잠은 건강하십니까
2. 내 몸의 수면시계를 맞춰라
3. 잠을 잘 자는 데도 비결이 있다
4. 가까이하기에 너무 먼 잠
국내 유명 병원의 신경과 전문의들로 구성된 대한수면연구회에서 독자들에게 숙면의 중요성과 쾌면을 취하는 효과적인 방법, 잠을 통한 자연스러운 질병해결 및 건강상태 방법 등을 알려주고 있는 책이다.
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